珈琲と音と本棚 ギックリ腰・腰痛予防ハウス作りを目指して

音楽は、

下山静香のピアノ「live in Albarracin」

本は、

渡辺一枝の「時計のない保育園」

久しぶりに読み返したい。

珈琲は、

きのう挽いた豆が有るので同じく小川珈琲。

腰痛がする。きのう自転車に乗った時に「この乗り方は腰に悪い」と思いながらも腹筋に力を入れずに猫背で乗ったのも原因かもしれない。その時は楽な乗り方

なのですが…。